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Des cheveux sains poussent mieux avec une bonne nutrition. Vos cheveux reçoivent cette nutrition via les follicules pileux. Et les follicules pileux le reçoivent à leur tour par la circulation sanguine. Ce n’est pas sans raison que l’effet, par exemple Minoxidil et Nanoxidil basé sur l’amélioration de la circulation sanguine et la nutrition de vos cheveux. Pour garder vos cheveux sains, pleins, longs et épais, assurez-vous de consommer suffisamment de vitamines et de minéraux. Ces 10 vitamines et minéraux essentiels soutiennent la croissance des cheveux.
Vous consommez toujours suffisamment de vitamine A. Il stimule la production de sébum et protège vos cheveux du dessèchement.
La vitamine B est très importante pour la santé et la croissance de vos cheveux. À prévenir la chute des cheveux il est important d'avoir suffisamment de vitamine B. Les vitamines B les plus importantes sont :
La vitamine C aide à construire du collagène autour du follicule pileux et assure l’absorption du fer.
Votre corps produit de la vitamine D grâce à la lumière du soleil sur la peau. Il contribue à la croissance et à la division cellulaire. Cela contribue également à la croissance des cheveux.
La vitamine E stimule la circulation sanguine et assure ainsi une bonne nutrition des follicules pileux. Des follicules pileux bien nourris garantissent une santé, une plénitude et... cheveux plus épais .
Le fer assure le transport de l’oxygène vers les follicules pileux. L'oxygène est important pour la croissance de vos cheveux.
Le zinc assure une croissance saine des cheveux. Il aide à la production de kératine. Le zinc inhibe également la production de DHT.
Le cuivre est important pour la formation des pigments dans vos cheveux. Tant que vos cheveux ne sont pas encore gris, le cuivre permet de conserver la couleur plus longtemps et de retarder le rinçage de la couleur.
Le sélénium est essentiel à la croissance saine des cheveux. Il contribue à la production de protéines, qui constituent en grande partie vos cheveux.
Kératine est le matériau de construction le plus important pour vos cheveux. Il fournit une coque protectrice autour de vos cheveux et les rend plus forts et plus volumineux.
À une Avec une alimentation saine et variée, vous obtenez toutes les vitamines et tous les minéraux en quantité suffisante. Avez-vous toujours l’impression qu’il vous manque quelque chose et que c’est la cause de la chute des cheveux ? Choisissez ensuite des vitamines capillaires. Ces vitamines constituent le complément idéal pour des cheveux, une peau et des ongles sains.