Voeding en haaruitval

La couleur et l’épaisseur de vos cheveux sont déterminées génétiquement, mais pas la santé de vos cheveux. Vous avez vous-même une influence là-dessus. Une bonne nutrition améliore la santé de vos cheveux et prévient ou réduit leur chute. Mais une bonne alimentation a un effet préventif, alors commencez à prendre des vitamines et des minéraux supplémentaires à temps.

Comparaison avec nos ancêtres poilus

Notre alimentation a considérablement changé en relativement peu de temps. Les humains ne mangent que des céréales et des produits laitiers depuis 6 000 ans. Nous ne mangeons que des conservateurs. Notre corps n’a pas encore eu le temps de s’adapter à cela.

Qu'ont-ils mangé?

Viande sauvage, beaucoup de légumes, beaucoup de fruits, beaucoup de noix, beaucoup de graines, beaucoup de poisson et d'insectes riches en protéines

Qu'est ce qu'on mange?

Viande de bovins et de poulets qui mangent des céréales, peu de légumes, peu de fruits, peu de noix, peu de graines et peu de poisson.

Notre alimentation est moins riche en vitamines, minéraux et éléments constitutifs que celle de nos ancêtres. En conséquence, moins de nutriments se retrouvent dans nos cheveux et nous sommes plus susceptibles de perdre nos cheveux que les humains préhistoriques.

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